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臺師大營養學學士/臺師大運動科學碩士 歡迎到我臉書粉絲頁"偶爾運動營養師小紅"

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  • 7月 05 週五 202418:29

  • 【2024行動保健食品推薦】✨小紅營養師行動體驗，日本製造雙效配方，葡萄糖胺領導品牌-三得利固力伸

【2024行動保健食品推薦】✨小紅營養師行動體驗，日本製造雙

 
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小紅 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(22,067)

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  • 4月 22 週一 202418:40

  • 「使用體驗」IN-Plus．腸胃保健-PA-5051．貓咪專用

「使用體驗」IN-Plus．腸胃保健-PA-5051．貓咪專
我們家裡兩隻貓咪（虎斑和橘貓），一開始都是流浪小貓
剛收編時，都有輕微營養不良導致的健康狀況
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  • 11月 10 週四 202212:56

  • 營養師最近運動喝什麼?新養樂多來報到

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標題:營養師最近運動喝什麼?新養樂多來報到
有運動的朋友應該都知道，常見運動攝取的食物看來看去就是固定幾樣，像是雞胸肉、蛋、牛奶、穀物和天然蔬果，當然這些食物一定還是很棒，但運動久了一定偶爾會想嚐點不同的類型，這時如果在食物選擇上多點變化，更能夠幫助我們保持運動的毅力，這次要幫大家開箱的是小紅近期運動的愛好，養樂多公司的新產品「新養樂多」。
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  • 7月 12 週二 202223:28

  • 【營養師運動後這樣吃】全家便利商店健康志向超好挑，下班運動晚餐這樣吃，減醣又補充蛋白！

 
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  • 3月 14 週一 202217:30

  • 小紅營養師四週體驗分享，推薦船井burner極纖錠黑金版，運動補充讓成效與體感更好！

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近期有警戒關係，這一年多來就再也沒去過健身房，導致我運動量大減，再這樣下去我臉書粉絲頁名稱，就要從「偶爾運動營養師」改成「不運動營養師」了（流淚圖案)）。
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  • 10月 11 週一 202120:33

  • 【THE BASIC本值】男性保養體驗心得｜保濕潔面霜/高能保濕化妝水/高能私密淨味慕斯/八倍起泡網

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  • 9月 24 週五 202117:51

  • 關鍵時刻，顧好消化道讓保護力上軌道！營養師評價娘家NTU101益生菌，實測2週真的有感


在這段期間，我們要維持運動習慣並不容易，加上出門頻率減少，整個人宅在家裡，若再加上飲食不均衡，我們生理機能和身體保護力都會受到影響。小紅建議大家平常要保持曬太陽15~30分鐘，攝取足夠蔬果，也能在家用彈力帶做些基本肌力訓練，另外再補充益生菌來調節體質和維持消化道機能。
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  • 3月 02 週二 202113:58

  • 新的一年！公司開工，身體也要開工！教你身為營養師的小紅都在做的促進代謝小秘訣！

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大家這幾天有沒有開工拜拜啊？別忘了，身體也要開工喔！過去不健康的習慣就放給他過去吧，小紅身為營養師，當然不免俗的要分享許多健康小知識，還有小撇步，幫助大家促進新陳代謝，一起調整自己的體質，我們要用更健康的身體迎接新的一年！！
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  • 8月 17 週一 202019:38

  • 運動後怎麼吃？小紅營養師教你全家便利商店蛋白纖食新品，三種簡單實用的組合



平常在外面講課，提到運動營養大家總是興致勃勃，紛紛詢問我「運動後要怎麼吃」
運動餐的重點非常簡單:
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  • 6月 03 週三 202017:05

  • 早起運動的好朋友-昂萃PURIGINAL LIFE專利精萃剛猛膠囊

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 追蹤比較久的朋友應該都知道
以前我粉絲頁名稱叫「不運動營養師」
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