我平常在外演講，只要聽眾對象是平均50歲以上族群，你知道大家最感興趣的主題是什麼嗎?
答案是「行動力該怎麼維持住?」。
隨著年齡增加，我們身體的行動力營養會逐漸流失，生活中的行動力也會開始出現問題。
然而，想要維持住良好行動力，我建議，除了保持運動的好習慣外，也要適時搭配保健品做保養，才能雙管齊下。
目前坊間關於行動相關的保健品相當多，在選擇方面有兩點建議:
1.盡可能選擇大品牌，成分透明且來源清楚。
2.含有行動力指標性營養素，例如:葡萄糖胺、軟骨素和第二型膠原蛋白。
我自己今年34歲，平常會在健身房或公園運動，日常也會定時服用行動保健品作為保養，不要覺得還年輕沒關係，行動保養絕對要趁早。
這次跟大家分享的保健品是「三得利固力伸」，專門針對行動力營養所設計的保健品，擁有獨家葡萄糖胺雙配方「順順行配方+步步強配方」。
三得利品牌相信大家都不陌生，是日本百年大廠，過去我也常購買三得利相關保健品，這次體驗的固力伸更是三得利耗費20年精心研發且在日本蟬聯15年No.1的葡萄糖胺領導品牌。
包裝一樣是保持三得利產品簡潔清楚的風格。
產品設計成小顆粒，這部份很重要，許多行動保健品是長輩在補充，設計小顆粒如綠豆大小比較好吞食，一天6顆，搭配開水不分時段皆可食用。
每瓶含有180顆，瓶身不大，方便攜帶。
可以看到顆粒算小顆，很好吞食，長輩也能輕鬆食用。
三得利固力伸最具特色的，就是含有獨家雙配方關鍵成分，不僅含有葡萄糖胺，也含有其他複方營養素，讓行動營養素一併補充。
🔥順順行配方:
1.葡萄糖胺:維持靈活行動力。
2.軟骨素:保持水分及彈力。
3.第二型膠原蛋白:維持行動順暢。
4.蛋白聚醣:萃取自鮭魚鼻軟骨，獨特技術，靈活加分。
🔥步步強配方:
1.咪唑胜肽化合物:洄游魚類的成分，幫助腳步力量。
2.維生素D:維持肌肉正常生理。
【順順行配方】幫助腳步靈活順暢。
【步步強配方】走的每一步都能夠穩健有力氣。
我認為成份配方確實很齊全，針對腳步的靈活力與強健力都有做補足，如果搭配平常多走動，體驗起來會更有感，一瓶就可以完整照顧好行動力。
我自己本身體驗了一個月時間，感覺很不錯，個人習慣早上睡醒時一次食用6顆，搭配開水後休息一陣子，下午就到健身房運動。
✨體驗下來我推薦的原因有以下幾點:
1.在運動過程中，靈活力和強健力方面都可以維持不錯的表現，適合長期補充。
2.配方齊全，一瓶可以補充到全方位行動營養素，不會遺漏。
3.知名品牌可以放心，成分透明安全。
官網上能看到許多固力伸的良好評價，15年蟬聯第一名葡萄糖胺領導品牌，食用平均1-2個月靈活強健有感覺，確實是很厲害。
行動保健品一般大眾印象是，熟齡族群才需要補充，但其實我們長期壓力都會造成身體行動的不順暢，因此我會建議大約30~40歲就可以開始保養，補充需要的營養素和養成運動習慣，才能持續維持住靈活行動力。
要定期保養，才能保持良好的活動度。
最後也提醒大家，保健品只是作為輔佐，良好的生活作息和飲食習慣還是相當重要的😊
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